Instagram

@nutribulletpolska
 Oficjalna polska strona NutriBullet - urządzenie, które przywraca witalność i energię! 🍌🍓🍹

10 najlepszych koktajli na śniadanie 22

Czy wiesz, że picie koktajli to najłatwiejsza forma przyswajania zdrowych składników odżywczych? Dzięki temu możesz zastąpić jedzenie węglowodanów i tłuszczów zdrowym, odżywczym koktajlem i nie czuć głodu. To idealny sposób, by zdrowo zacząć dzień.

Nie musimy chyba wspominać, że te przepisy na koktajle są również pyszne. Dieta nie musi być nudna. Wybierz kilka i zamieniaj je, żeby osiągnąć najlepsze rezultaty! Pamiętaj, że zawsze możesz eksperymentować, wybierając swoje ulubione składniki.

Idealny, gładki koktajl uzyskasz w ekstraktorze składników odżywczych, który nie tylko zmiksuje składniki, ale rozbije je na najdrobniejsze cząsteczki, by organizm mógł przyswoić jak najwięcej składników odżywczych.

Polecamy ekstraktor odżywczy NutriBullet, dzięki któremu przyspieszysz swój metabolizm i ujarzmisz głód.

1. Idealny koktajl na słodkie śniadanie

Idealny koktajl na śniadanie

 

Deser na śniadanie? Piszemy się na to! Wypełniony składnikami podkręcającymi energię - słodki banan, masło migdałowe i granola - dodadzą Ci kopa energii na cały dzień!

▪ 1/2 szklanki szpinaku
▪ 1 banan
▪ 1 łyżka gorzkiego kakao w proszku
▪ 1 łyżka masła migdałowego
▪ 1/4 szklanki granoli
▪ 1,5 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha NutriBullet i miksuj przez ok 30 sekund. 
Smacznego! 💚

2. Na duży głód moc witamin

Burczy Ci w brzuchu? Zamiast podjadać przygotuj pyszny i zdrowy koktajl z nutą cynamonu - idealny na jesienny wieczór. 🍂

▪ 1 szklanka szpinaku

▪ 1/2 banana

▪ 1/2 czerwonego jabłka

▪ 1/2 szklanki jagód, jeżyn, malin etc

▪ 2 łyżki siemienia lnianego

▪ 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

▪ 1 łyżka octu jabłkowego

▪ 1,5 szklanki mleka migdałowego

 

Wszystkie składniki wrzuć do wysokiego kielicha i miksuj przez ok 30 sekund.

Smacznego! 😃

 

3. Pobudzający śniadaniowy koktajl

☀ Masa zdrowych składników odżywczych pomoże Ci wzmocnić odporność i doda energii.

▪ 1/2 szklanki jarmużu

▪ 1 szklanka borówek

▪ 1 banan

▪ 1 łyżka ciemnego kakao

▪ 1,5 szklanki mleka migdałowego

 

Włóż wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj na gładką masę 💚

4. Zielony koktajl śniadaniowy

Idealny na piknik - zielony koktajl z mnóstwem witamin. Jak radzicie sobie z upałami?
🔹 2 szklanki mieszanki sałat
🔹 1/2 łodygi selera
🔹 2,5 cm ogórka
🔹 1/4 awokado 
🔹 2,5 cm imbiru (obranego)
🔹 2 łyżki soku z cytryny
🔹 1 1/2 wody

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez ok 30 sekund.

5. Śniadanie mistrzów

Masz ochotę na coś słodkiego? 🍫 Czekoladowy pudding chia będzie idealny na drugie śniadanie. Przygotuj wieczorem, i zabierz ze sobą w słoiczku do pracy. 🍮 Wszyscy będą zazdrościć! 😍

 

🔸 1/2 szklanki nasion chia

🔸 1 szklanka niesłodzonego, waniliowego mleka migdałowego

🔸 3 łyżeczki ciemnego kakao

🔸 2 łyżeczki miodu

 

1. Zacznij od zmiksowania mleka migdałowego, miodu i kakao w NutriBullet.

2. Do kielicha dodaj nasiona chia i miksuj pulsacyjnie 5-6 razy, by nasiona równomiernie się rozłożyły. Rozłóż do miseczek/słoiczków. Pozostaw na minimum 20-25 minut - najlepiej na całą noc.

3. Dodaj świeże owoce i ciesz się pysznym deserem

 

Trik: Jeśli wolisz pudding waniliowy, zamiast kakao dodaj 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Pamiętaj, że nie chodzi o aromat, a ekstrakt z wanilii. 💚

6. Koktajl pełen antyoksydantów

Doładuj się antyoksydantowym NutriBlastem. 🍹 Niskokaloryczny, ale z wysoką zawartością witaminy C, 🍋 ten owocowy koktajl pomoże pozbyć się toksyn z organizmu i wzmocni system immunologiczny. I do tego jest pyszny! 💚

Składniki:

🔹 1 szklanka sałaty masłowej

🔹 1/2 szklanki melona miodowego

🔹 1/2 szklanki melona Cantaloupe

🔹 1/2 arbuza

🔹 1 banan

🔹 2 łyżki jagód goji

🔹 1,5 szklanki wody

 

Wszystkie składniki umieść w wysokim kielichu i miksuj przez ok. 30 sekund. Smacznego! 😉

7. Zimowy koktajl z jarmużem

🔹1 szklanka jarmużu

🔸1 średnia marchewka

🔹1 jabłko, bez szypułki

🔸1/2 cytryny (bez skórki)

🔹1 śliwka (bez pestki)

🔸 1 łyżka otrębów pszennych

🔹 1,5 szklanki wody

 

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez ok 30 sekund. Smacznego 💚

8. Energetyczny pomarańczowy koktajl

Masz ochotę na coś słodkiego? 😋 Wypróbuj przepyszny koktajl w energetycznym pomarańczowym kolorze❗ Imbir i kurkuma dodadzą mu charakteru i rozgrzeją Cię w chłodne poranki 💚

✅ 2 szklanki pokrojonej brzoskwini

✅ 1 kubek drobno posiekanego mango

✅ 1 soczysta pomarańcza

✅ 1 łyżeczka imbiru

✅ pół łyżeczki kurkumy

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez ok 30 sekund. Smacznego 💚

9. Zdrowy budyń bananowy

 

Coś słodkiego na śniadanie? Spróbujcie zdrowy czekoladowy budyń bananowy! 🍮 Mniam! Przygotuj go dzień wcześniej.


▪1 banan 🍌
▪1/2 szklanki płatków z migdałów
▪1/4 szklanki ciemnego kakao 
▪1 łyżka czekoladowych dropsów
▪1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
▪3 łyżki mąki kukurydzianej
▪1 1/4 szklanki mleka

W misce do mleka dodawaj po trochu mąki kukurydzianej, mieszając najlepiej widelcem, by nie powstały grudki.
Dodaj wszystkie składniki (oprócz migdałów) do kielicha NutriBullet i miksuj do uzyskania kremowej konsystencji.
Przelej do rondelka i podgrzewaj mieszając przez ok 5 min, aż zgęstnieje. 👉 Możesz też przelać do miseczki i wstawić do mikrofalówki na niecałą minutę, mieszając co ok 15 sekund. ❗Dodaj migdały! 😀
Przelej do 4 miseczek lub szklanek, przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki by zastygł. 
Trzymaj w lodówce min 30 min przed podaniem.

10. Koktajl z buraka

Bogaty w przeciwutleniacze, a mało kaloryczny buraczany koktajl w sam raz na tę porę roku. Spróbujcie i przekonajcie się sami 💚
Składniki: 
🔹 1/2 szklanki szpinaku
🔹 1 burak
🔹 1 jabłko
🔹 1 cytryna (bez skórki)
🔹 woda (do poziomu max)

Zmiksuj wszystkie składniki w NutriBullet i ciesz się zdrowiem i wspaniałą sylwetką :)

 

Dowiedz się więcej o NutriBullet klikając tutaj.

Komentarze do wpisu (22)

20 marca 2019

jeszcze wszystkich nie wypróbowałam ale to zrobię są rewelacyjne.Na koktajle zapraszam rodzinę są zachwyceni.Nast ępny Nutri Bullet zamówiłam dla teściowej

23 marca 2019

Świetne propozycje!!! :)

27 marca 2019

fajne przepisy, dzięki

28 marca 2019

Super,dzięki

29 marca 2019

Wspaniale. Skorzystam z pomysłów. Pozdrawiam.

2 kwietnia 2019

SUPER PROPOZYCJE....Dziękujemy ....z wnuczką skorzystamy z Waszych propozycji...

2 kwietnia 2019

Pyszne sycace bardzo mi pomagaja w diecie

5 kwietnia 2019

Super przepisy,przypadly mi do gustu,wykorzystam te pomysły.

5 kwietnia 2019

Fajne przepisy

6 kwietnia 2019

Dziękuję za przepisy spróbuje

7 kwietnia 2019

Super przepisy urozmaicone o różnych możliwościach smakowych a przede wszystkim codzienna dawka zdrowego odżywiania !

8 kwietnia 2019

Super przepisy co najważniejsze bardzo zdrowe i proste do zrobienia polecam

27 kwietnia 2019

Dzięki za świetne przepisy postaram się wykorzystać. ADMINISTRATOR: Pozdrawiamy.

5 maja 2019

Przepisy godne uwagi i zastosowania w zdrowej diecie

9 maja 2019

Super przepisy od 3 dni na koktajlach. ADMINISTRATOR: Dziękujemy i pozdrawiamy serdecznie.

14 maja 2019

dziękuję bardzo warto spróbować.ADMINISTRATOR: zawsze trzeba próbować. Trzymamy kciuki i pozdrawiamy.

16 maja 2019

Pysze, warto polecać, by zmieniać niezdrowe nawyki żywieniowe.

21 maja 2019

22.05.2019 Cudowne śniadania właśnie takich posiłków nam wszystkim potrzeba. Dzięki pozdrawiam. ADMINISTRATOR: Zapraszamy po więcej inspiracji na nasz NutriBlog http://bit.ly/2IJX5KH. Pozdrawiamy.

26 maja 2019

Mega, dzięki! bardzo smakowite! ADMINISTRATOR: Zachęcamy do śledzenia naszego NutriBloga - znajdzie tam Pani jeszcze więcej smacznych i zdrowych przepisów http://bit.ly/2IJX5KH . Pozdrawiamy.

13 czerwca 2019

Robię codziennie, nawet córka polubiła nutribulletowane warzywa. ADMINISTRATOR: Bardzo się cieszymy. Pozdrawiamy serdecznie.

28 czerwca 2019

super przepisy! nawet nie wiedziałam, że tyle można różności przygotować na śniadanie :) ADMINISTRATOR: bardzo się cieszymy, że jest Pani zadowolona. Zachęcamy do śledzenia naszego NutriBloga http://bit.ly/2IJX5KH. Pozdrawiamy.

9 sierpnia 2019

Widzę tu tylko komentarze dziewczyn, chłopaki nie chcą się zdrowo odżywiać? Pewnie przez buraki, szpinak i jarmuż. Kiedyś spróbowałem, smak ohydny.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl