Instagram

@nutribulletpolska
 Oficjalna polska strona NutriBullet - urządzenie, które przywraca witalność i energię! 🍌🍓🍹

10 przepisów na zdrowe koktajle 2
10 przepisów na zdrowe koktajle w NutriBullet

10 przepisów na zdrowe koktajle w NutriBullet

Czy wiesz, że koktajl może stanowić pełnoprawny posiłek? Ważne by był zbilansowany. By był zdrowy powinien zawierać nie tylko owoce, ale także warzywa i przeróżne orzechy. Warto także dodać produkty zawierające dużo błonnika, jak np. otręby.

1. Zielony koktajl na śniadanie

Proste i smaczne zielone smoothie to świetny pomysł na poniedziałkowe śniadanie. 💚 Przygotuj wszystkie składniki już dziś, żeby jutro je tylko zmiksować. Banan doda Ci energii na cały dzień, a masło orzechowe i jogurt grecki nasyci cię wystarczająco na kilka godzin. Spróbuj!

🌿 1/2 szklanki szpinaku
🍌 1 banan
🍯 1 łyżka masła orzechowego
🥛 1/2 szklanki jogurtu greckiego
🥛 1/4 szklanki niesłodzonego mleka sojowego

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez 30 sekund lub aż będzie gładkie.

2. Koktajl z gruszki i imbiru

koktajl z gruszki i imbiru

🍐 Próbowaliście połączenia gruszki z imbirem? Jest niesamowite! 😊Dojrzałe gruszki są bogate w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Natomiast imbir dodaje fajnego kopa, i działa antybakteryjnie. Spróbuj 🍹

▪ 1 szklanka wody

▪ 1/2 szklanki lodu

▪ 1/2 szklanki gruszki

▪ 2 plasterki imbiru (obranego)

Wszystkie składniki umieść w kielichu i miksuj przez ok 45 sekund.

 

3. Arbuzowy napój z rozmarynem

Arbuzowy napój z rozmarynem

Idealny napój na piątek? 🍉 Arbuzowa woda z rozmarynem - świetnie Cię nawodni i oczyści z toksyn Twój organizm.😋
A wieczorem dodaj trochę rumu lub tequilli i drink gotowy 🍹
▫ 1 szklanka wody
▫ 1/2 szklanki kostek lodu
▫ 1/2 szklanki arbuza
▫ 1 łyżeczka świeżych listków rozmarynu

Wszystkie składniki dodaj do kielicha NutriBullet i miksuj przez ok 45 sekund, aż do skruszenia kostek lodu.

 

4. Idealny koktajl na poprawę cery

Idealny koktajl na poprawę cery

🍂 Gdy przychodzi jesień nasza skóra potrzebuje więcej nawilżenia i witamin. 💦 Najwygodniej i najlepiej przyswajają się koktajle, dlatego też warto przynajmniej raz w tygodniu wypić zielony koktajl różnorodnych składników odżywczych.
▪ 1/2 szklanka selera naciowego (pokrojonego w kostkę)
▪ 1/2 szklanki ogórka (pokrojonego w kostkę)
▪ 1 łyżka jadalnych liści aloe vera
▪ 1/2 szklanki świeżego ananasa
▪ 1 łyżka soku z cytryny
▪ 1/2 szklanki wody kokosowej
▪ 1/2 szklanki kostek lodu
▪ 1 szklanka wody

Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez 30 sekund.

5. Brzoskwiniowy koktajl pełen antyoksydantów

Brzoskwiniowy koktajl pełen antyoksydantów

Dziś mamy dla Was przepis na brzoskwiniowy NutriBlast z dodatkiem imbiru i kurkumy. 💛 To mega dawka antyoksydantów!
🔸 2 brzoskwinie (najlepiej świeże lub mrożone, te z puszki zawierają dużo zbędnego cukru)
🔸 1 daktyl
🔸 1 łyżeczka świeżego imbiru
🔸 1/2 łyżeczki świeżej kurkumy (opcjonalnie 1/4 zmielonej)
🔸 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

Wszystko umieścić w kielichu i zmiksować przez 30 sekund lub aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

6. Borówkowa moc energii

Borówkowa moc energii

Jeśli właśnie trwa sezon na borówki to świetnie! Wykorzystaj te pełne witamin owoce, bo szybko znikają. 🍹Dodaj do koktajlu buraki, które są mało kaloryczne, ale bogate w minerały, utrzymają energię przez cały dzień! ⤵
🔹 1 szklanka jarmużu
🔹 1/4 buraka
🔹 1 szklanka borówek
🔹 1 łyżka ciemnego kakao
🔹 1 łyżka nasion konopii
🔹 1 łyżka nasion lnu
🔹 1 1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego.

Wszystkie składniki dodaj do kielicha i miksuj aż uzyskasz gładką konsystencję. Smacznego! 💚

7. Koktajl z dyni

koktajl z dyni

Sezon na dynię w pełni 🍑 Można z niej zrobić nie tylko rozgrzewającą zupę, ale też pyszny koktajl!🥛Przepis znajdziesz poniżej.⤵
✔1/4 szklanki ugotowanej dyni
✔1 banan
✔pół łyżeczki gałki muszkatołowej
✔pół łyżeczki cynamonu
✔1 szklanka mleka roślinnego
✔opcjonalnie 2-3 kostki lodu
Dodaj wszystkie składniki do wysokiego kielicha i miksuj przez 30 sekund lub do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smacznego 🦉

8. Jarmużowy koktajl, który wypijesz ze smakiem

Jarmużowy koktajl

☀ Jeśli wiosna za oknem to znak, że czas pożegnać "zimowe" warzywa. Najlepiej wykorzystać je przygotowując poniższy koktajl. 🌿 Zawiera bardzo dużo zdrowego błonnika!
🔹1 szklanka jarmużu
🔸1 średnia marchewka
🔹1 jabłko, bez szypułki
🔸1/2 cytryny (bez skórki)
🔹1 śliwka (bez pestki)
🔸 1 łyżka otrębów pszennych
🔹 1,5 szklanki wody

Dodaj wszystkie produkty to wysokiego kielicha i miksuj przez ok 30 sekund. Smacznego 💚

9. Niskokaloryczny koktajl z sałaty, owoców i goji

Koktajl z owoców, sałaty i goji

Doładuj się antyoksydantowym NutriBlastem. 🍹Niskokaloryczny, ale z wysoką zawartością witaminy C, 🍋 ten owocowy koktajl pomoże pozbyć się toksyn z organizmu i wzmocni system immunologiczny. I do tego jest pyszny! 💚
Składniki:
🔹 1 szklanka sałaty masłowej
🔹 1/2 szklanki melona miodowego
🔹 1/2 szklanki melona Cantaloupe
🔹 1/2 arbuza
🔹 1 banan
🔹 2 łyżki jagód goji
🔹 1,5 szklanki wody

Wszystkie składniki umieść w wysokim kielichu i miksuj przez ok. 30 sekund. Smacznego! 😉

10. Buraczana słodycz

Buraczana słodycz

Idealny sposób na małe co nieco na deser – koktajl przygotowany z surowych buraków, słodkich bananów z waniliową nutą.

▪ 1/2 małego buraka
▪ 1 banan
▪ 2 łyżki odżywki białkowej
▪ 1/2 szklanki lodu
▪ 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego

Wszystkie składniki umieść w wysokim kielichu i miksuj przez ok 30 sekund do połączenia się składników.

Smacznego! :)

💟 Dla uzyskania bardziej intensywnego koloru różowego dodaj więcej buraka.

 

Dowiedz się więcej o NutriBullet klikając tutaj.

Komentarze do wpisu (2)

18 kwietnia 2019

dziękując za wspaniale przepisy na pewno po Swietach zrobie tylko muszę sobie spisac do zeszytu Zyczymy zdrowych Swiąt Wielkanocnych .... Ktora panna nie zmoczona z tej nie pretko bedzie zona ...to tak na marginesie cmok cmok .... ODPOWIEDŹ ADMINISTRATORA: Dziękujemy i również życzymy Wesołych Świąt. Pozdrawiamy zespół Nutribullet ;-)

29 czerwca 2019

Jak te wszystkie przepisy zastosuję,to sądzę że światowy rekord długowieczności jak nic pęknie. I to gdzie ? W tej biednej ale zawsze kochanej POLSCE właśnie!!! ADMINISTRATOR: Dziękujemy za opinię i pozdrawiamy.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl