Instagram

@nutribulletpolska
 Oficjalna polska strona NutriBullet - urządzenie, które przywraca witalność i energię! 🍌🍓🍹

6 przepisów na egzotyczne koktajle owocowe, czyli jak spędzić tropikalne wakacje na balkonie 0
Egzotyczne koktajle owocowe, czyli jak spędzić tropikalne wakacje na balkonie

Twoje tegoroczne plany wakacyjne nie wypaliły? To nic! Możesz poczuć egzotykę krajów dalekiej Azji czy Ameryki, będąc na własnym balkonie lub w ogrodzie. Jak? Wypróbuj przepisy na koktajle owocowe, które przyrządzisz z egzotycznych składników. Ich niepowtarzalne kompozycje smakowe przeniosą Cię w zupełnie inne miejsca. Poznaj aż 7 różnych przepisów na smoothie.

Egzotyczne wakacje to pewien luksus, na który nie zawsze możemy sobie pozwolić. Sytuacja na świecie spowodowała, że wielu z nas jednak spędzi lato we własnym domu. Czy to oznacza nudę i urlop, który nie różni się niczym od zwykłego weekendu? Nie! NutriBullet zachęca Cię do podejmowania nowych wyzwań, a także inspiruje kolejnymi przepisami. Majorka, Dominikana czy słoneczne Indie mogą pojawić się na Twoich egzotycznych wakacjach w trochę innej formie. Zaszalej i przygotuj smoothie, które będzie miało w sobie owoce egzotyczne. Ten smak przeniesie Cię wprost z balkonu na rajską plażę.

NutriBullet sposobem na koktajle owocowe

Koktajle owocowe to jedne z tych przepisów, które przygotujesz z użyciem swojego NutriBullet. Egzotyczne wakacje nie mogłyby obejść się bez smaku świeżych soków, koktajli, smoothie czy drinków. Wiele tropikalnych owoców i warzyw jest zupełnie inna od tych hodowanych w naszych ogródkach. Pomimo to możemy po nie sięgnąć każdego dnia, za sprawą dobrze zaopatrzonych sklepów. Jeśli chcesz choć na chwilę oderwać się od szarej codzienności, by zanurzyć się w smakach znanych z wakacyjnych podróży, spróbuj naszych przepisów na koktajle owocowe.

Jak zrobić smoothie, które będzie miało w sobie egzotyczne owoce? To nic trudnego! Wystarczy, że sprawdzisz nasze przepisy i postąpisz dokładnie tak samo w każdym przypadku. Poza składnikami potrzebujesz tylko NutriBullet. Dlaczego NutriBullet? Ten mały i niepozorny ekstraktor skutecznie radzi sobie nawet z twardymi składnikami. Egzotyczne owoce, takie jak np. ananas potrafią być naprawdę twarde. Tylko ostrza ze stali nierdzewnej oraz precyzyjnie zaprojektowany kielich pozwoli dokładnie rozdrobnić składniki na pyszne koktajle owocowe. Miel i skosztuj smaku egzotycznych wakacji!

Tropikalny shake z egzotycznymi owocami

Koktajle owocowe nie muszą być skomplikowane. Ten przepis to zaledwie trzy pyszne składniki, których mix to smak egzotycznych wakacji w Twoim kubku. Ananas, który stanowi najważniejszy element tego owocowego koktajlu, to słodycz, a zarazem orzeźwiający smak. Jeden kubek dostarcza aż 76,5% dziennej zalecanej dawki manganu. Bromelaina w nim zawarta działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Poza tym ananas jest źródłem wielu witamin i minerałów w tym: witaminy C, A, beta-karotenu, wapnia czy magnezu.

Jak zrobić smoothie tropikalny shake? Dodaj poniższe składniki i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Koktajl owocowy podawaj udekorowany kawałkiem ananasa i listkiem bazylii.

  • 2 szklanki pokrojonego ananasa,
  • 3 listki świeżej bazylii,
  • ¾ szklanki mleka migdałowego.

🥛 Podpowiedź: Nie wiesz, jak zrobić mleko migdałowe? Sprawdź nasz artykuł: Jak zrobić mleko owsiane? Poznaj 6 przepisów na mleko roślinne!

Przepisy na koktajl owocowy: tropikalny shake

Smoczy owoc – egzotyczny koktajl owocowy wprost z Wietnamu

Smoczy owoc to nazwa zarówno głównego składnika, jak i kolejnego naszego koktajlu owocowego. Przygotowuje się go z pitaji, będącej owocem kaktusa. Ten wyjątkowy gatunek kwitnie jedynie nocą i rośnie w Wietnamie, Chinach, Meksyku oraz na Filipinach – czyli dokładnie tam, gdzie mógłbyś się wybrać na egzotyczne wakacje.

O właściwościach szpinaku, który stanowi dodatek do koktajlu owocowego, wiedzą nawet dzieci. Kultowy bohater Popeye sięgał po niego w każdym odcinku popularnej bajki. Liście szpinaku zawierają peptyny pozytywnie wpływające na układ krwionośny. Roślina oferuje także niezbędne dla zdrowych kości witaminę K i wapń.

Egzotyczne owoce to niejedyny element orientu. Daktyle z mlekiem migdałowym i dodatkiem cynamonu przywodzą na myśl wakacje w krajach Bliskiego Wschodu. Słodycz daktyli idealnie równoważy kwaskowatość malin. Przepis na koktajl owocowy z dodatkiem pitaji:

  • ½ szklanki pitaji,
  • 1 szklanka szpinaku,
  • 1 średni banan,
  • ½ szklanki malin,
  • 1 średni daktyl,
  • 1 ½ szklanki mleka migdałowego,
  • 1 szczypta cynamonu.

Egzotyczny koktajl owocowy - smoczy owoc

Egzotyczny koktajl owocowy wprost z rajskiej plaży - Kokosowa limonka

Masz ochotę na rajską imprezę na plaży? My też! Po zimowych miesiącach w domu chętnie wskoczylibyśmy w strój kąpielowy. Jeżeli Twoja egzotyczna wycieczka kończy się, jak w naszym przypadku, na balkonie lub w ogródku, poczuj chociaż smak tropików za sprawą tego koktajlu owocowego.

Kokos zawarty w przepisie jest nie tylko smaczny, ale i posiada wiele wartości odżywczych. Pomaga w walce z wirusami, usprawnia pracę układu trawiennego, a także dba o odpowiedni poziom zdrowego cholesterolu. Jest źródłem tłuszczów nasyconych. Koktajl owocowy zawiera także sycącego banana oraz kwaśną limonkę, które są źródłem witaminy C. Przepis na koktajl Kokosowa limonka:

  • 1 banan,
  • ½ kubka płatków kokosowych,
  • ½ limonki,
  • 1 daktyl bez pestki,
  • 0,5 cm imbiru,
  • 1 szklanka wody kokosowej.

🍹 Podpowiedź: Planujesz wieczorną imprezę z przyjaciółmi? Koktajl owocowy może stanowić świetną bazę do drinków. W trakcie przygotowywania dodaj do kielicha NutriBullet 40 ml rumu lub wódki. Drink zachwyci gości i na pewno zawstydzi niejednego barmana.

Owocowy koktajl - kokosowa limonka

Cytrusowy NutriBlast – sposób na zdrowy egzotyczny koktajl owocowy

Smak cytrusów jest bardzo energetyczny. Koktajle owocowe na ich bazie potrafią skuteczniej pobudzić niż kawa czy herbata. Wykorzystaj ten przepis, by poczuć wyjątkową świeżość, typową dla egzotycznych wakacji.

Cytryna, która jest jednym z głównych składników, to popularne źródło witaminy C. Dodatkowo pomaga utrzymać prawidłowe pH organizmu. Ten egzotyczny owoc oczyszcza ze szkodliwych toksyn – znajdziesz go w wielu dietach oczyszczających. Pomarańcza znajdująca się w NutriBlaście będzie słodkim akcentem, a do tego świetnie komponuje się z kwaśnym smakiem cytryny. Bez wątpienia jest także źródłem witaminy C.

Marchewka znana jest z potężnej dawki beta-karotenu, który ma pozytywny wpływ na cerę oraz wzrok. Błonnik rozpuszczalny będący jednym ze składników sprawia, że po wypiciu koktajlu z marchwią, czujesz się syty, a to świetna wiadomość dla osób na diecie!

  • ½ obranej cytryny,
  • 1 obrana pomarańcza,
  • ½ szklanki marchewki,
  • ½ szklanki mrożonego mango,
  • ½ mrożonego ananasa,
  • szczypta kurkumy,
  • imbir,
  • 1 szklanka wody.

Przepis na koktajl owocowy: cytrusowy nutriblast

Wakacje na Florydzie? Tylko ze smoothie o smaku papai

A co powiesz na papaję? Ten owoc uprawiany jest jedynie w tropikach i spotkasz go na drugiej półkuli. Pochodzi z Ameryki Południowej i Środkowej, ale papaja także była spotykana w rejonach Meksyku oraz Florydy. Egzotyczny owoc posiada w sobie wiele witaminy A i C. Przepis na koktajl owocowy zawiera dostatecznie dużo tej drugiej, by zapewnić dzienną zalecaną dawkę.

Ten koktajl owocowy to połączenie kremowego smaku papai z delikatnym kokosem i ultraświeżą miętą. Jest zarazem delikatny, ale i orzeźwiający. Smak ziół podbija obecność imbiru w przepisie. Nie zapomnij udekorować szklanki ze smoothie listkami mięty oraz kawałkiem papai. Przepis na smoothie z papai:

  • 1 szklanka papai,
  • ½ łyżki świeżego imbiru,
  • 4 listki mięty,
  • ¼ szklanki wiórków z kokosa,
  • 1 szklanka wody kokosowej,
  • ½ szklanki wody,
  • 1 szklanka lodu.

Jak zrobić smoothie z papai

Egzotyczne wakacje w Indiach – koktajl owocowy Mango dance

Mango to owoc bardzo dobrze znany w kuchni azjatyckiej. Jest wykorzystywany na wiele sposobów. Stanowi składnik dań typu curry, jak i indyjskiego napoju z jogurtu (mango lassi). Jeśli chcesz przenieść się do słonecznego Delhi czy Mumbaju, wypróbuj nasz przepis na koktajl owocowy. Kurkuma świetnie wspiera odporność i działa przeciwzapalnie, a do tego nadaje niepowtarzalnego egzotycznego smaku. Przepis na koktajl Mango dance:

  • 1 banan,
  • 1 szklanka mango,
  • ½ łyżeczki kurkumy,
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 szklanka mleka migdałowego,
  • sok z 1 limonki.

Jak zrobić smoothie Mango Dance

Tropikalny gorąc: koktajl owocowy, który rozgrzeje Cię do czerwoności

Próbowałeś wszystkich naszych koktajli owocowych? Teraz postaw na mix. Koktajl tropikalny gorąc to połączenie wcześniej pojawiających się składników. Wyobraź sobie egzotyczną wyspę, na której rosną soczyste ananasy i kokosy – tak właśnie smakuje to smoothie.

Dodatek wody kokosowej sprawia, że koktajl działa jak napój izotoniczny – zawarte w niej elektrolity nawadniają organizm lepiej niż woda. Ogórek, mięta i sok z cytryny nadadzą charakterystycznej egzotycznej kwaskowatości i efektu odświeżenia. Przepis na koktajl owocowy tropikalny gorąc:

  • 1 szklanka szpinaku,
  • 1 szklanka wody kokosowej,
  • ½ szklanki świeżego ananasa,
  • ¼ ogórka,
  • 5 listków mięty,
  • sok z ½ limonki.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl