Podstawą zdrowej oraz zbilansowanej diety są warzywa i owoce – przygotowaliśmy dla Ciebie 10 przepisów na koktajle z dodatkiem zielonych warzyw. Każdy z nich stanowi jeden wartościowy posiłek, który pomoże uzupełnić mikro- i makroelementy w Twoim organizmie. Dowiesz się, dlaczego warto wybierać zielone warzywa i jak je łączyć w pyszne smoothie.

Zioła w kuchni stosowane są od starożytności – nie bez powodu. To one decydują o smaku Twojej potrawy. Warzywa czy mięsa podane bez ich dodatku bywają niejednokrotnie mdłe i jakby czegoś w nich brakowało. Zioła używane w kuchni są łatwe w uprawie i prawdopodobnie nawet kiedyś w ogrodzie lub doniczce miałeś miętę czy bazylię. Z naszego artykułu dowiesz się, dlaczego warto ich używać, jakie przyprawy do kurczaka będą pasować, a jakie do sałatki.

Domowa lemoniada to świetny sposób na wakacyjną ochłodę. Podstawowy przepis zawiera tylko 4 składniki i bez trudu przygotujesz ją, nawet gdy goście już czekają. Sprawdź naszych 8 przepisów, a na pewno odkryjesz coś dla siebie. Lemoniada z arbuza, a może lemoniada truskawkowa? Którą wybierzesz dzisiaj Ty?

Czy jest taki produkt, który możesz zjeść, wypić i jeszcze wykorzystać w domowych kosmetykach? Brzmi jak magiczna roślina rodem z bajki. A jednak ona istnieje, co więcej prawdopodobnie coś z jej dodatkiem masz w swoim domu! Czym jest ten składnik o niespotykanych właściwościach? Aloes! Ta roślina przypominająca popularne kaktusy to prawdziwe źródło uzdrawiających składników. W naszym artykule dowiesz się, jakie właściwości aloesu wykorzystasz w domu, czy picie aloesu ma sens oraz jak wykorzystać aloes w kosmetyce domowej.

Jak zdrowo się odżywiać? To pytanie, które pojawia się w głowie niejednej osoby. Przedstawiamy wam dzisiaj prawdziwych bohaterów krzepkiego talerza – superfoods. Czym jest superżywność? Czy faktycznie jest taka ekstra?  Prawidłowe odżywianie to skuteczny, a zarazem najprostszy sposób, by chronić organizm przed chorobami oraz zachować młody wygląd i sprawność na dłużej. Czy superfoods mogą w tym pomóc?

Zastanawiasz się, jak pozbyć się problemów z cerą bez inwestowania w drogie zabiegi? Domowa maseczka na twarz to świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Nie potrzebujesz wydawać pieniędzy na drogie zabiegi kosmetyczne, by uzyskać efekt gładkiej skóry. Sprawdź, jak możesz wykorzystać swój NutriBullet do stworzenia domowej maseczki do twarzy.

Żywienie niemowląt to temat, który wywołuje stres w praktycznie każdym rodzicu. Wiadomym jest, że chcesz dla swojej pociechy jak najlepiej. Rozszerzanie diety nie jest proste, ponieważ musi być ona zbilansowana na wielu płaszczyznach. O ile dziecko na początku je jedynie mleko matki, przychodzi moment, gdy nie jest ono wystarczające. Jednak gotowanie dla dzieci nie jest takie trudne. Sprawdź nasze przepisy na musy owocowe i warzywne, które przygotujesz samodzielnie.

Marnowanie żywności to problem, który dotyczy każdego z nas. To olbrzymie zagrożenie dla środowiska, ale także dodatkowe koszty ponoszone przez każdego z nas. Parlament Europejski donosi, że cały kontynent pozbył się aż 88 mln ton jedzenia. Jak oszczędzać na jedzeniu? Jak wykorzystać resztki pieczonego kurczaka, by nie trafił na śmieci? Czy marnowanie żywności to faktycznie konieczność?

Lato w pełni, temperatury coraz wyższe, a my chętnie korzystamy z uroków przebywania na słońcu. Warto pamiętać o kilku bardzo istotnych aspektach, które zapewnią nam nie tylko komfortowy, ale i bezpieczny wypoczynek. Jednym z nich są napoje na lato. Czy wiesz, jak ważna jest woda w organizmie człowieka? Przeczytaj, by dowiedzieć się, jak nawodnić się w upalne dni i poznać przepisy na letnie napoje.

Lato to pełnia sezonu na wiele warzyw i owoców, wypróbuj więc lekkie i wegańskie przepisy. Bez dodatku mięsa i nabiału są świetnym zamiennikiem dla tłustych ciężkich potraw, które zwykle zjadamy w pośpiechu. Zupa na lato to genialne rozwiązanie zarówno na lunch, obiad, jak i kolację. Jaka zupa na obiad sprawdzi się w wakacje? 6 przepisów na zdrowy posiłek znajdziesz w artykule.