Krótkie dni, mało światła słonecznego i większość czasu spędzanego w domu to tylko niektóre powody obniżonego nastroju w okresie jesienno-zimowym. Czy wiesz, że za pomocą diety możesz wpływać na poprawę swojego samopoczucia nie tylko w sferze fizycznej, lecz także psychicznej? Dowiedz się, co jeść na poprawę humoru!

Koktajl wzmacniający organizm to świetne rozwiązanie, by w naturalny sposób zapobiegać infekcjom. Po jakie składniki warto sięgać, przygotowując smoothie na odporność? Sprawdź nasze 5 przepisów!

Jak zdrowo się odżywiać? To pytanie, które pojawia się w głowie niejednej osoby. Przedstawiamy wam dzisiaj prawdziwych bohaterów krzepkiego talerza – superfoods. Czym jest superżywność? Czy faktycznie jest taka ekstra?  Prawidłowe odżywianie to skuteczny, a zarazem najprostszy sposób, by chronić organizm przed chorobami oraz zachować młody wygląd i sprawność na dłużej. Czy superfoods mogą w tym pomóc?

Zastanawiasz się, jak pozbyć się problemów z cerą bez inwestowania w drogie zabiegi? Domowa maseczka na twarz to świetne uzupełnienie codziennej pielęgnacji. Nie potrzebujesz wydawać pieniędzy na drogie zabiegi kosmetyczne, by uzyskać efekt gładkiej skóry. Sprawdź, jak możesz wykorzystać swój NutriBullet do stworzenia domowej maseczki do twarzy.

Marnowanie żywności to problem, który dotyczy każdego z nas. To olbrzymie zagrożenie dla środowiska, ale także dodatkowe koszty ponoszone przez każdego z nas. Parlament Europejski donosi, że cały kontynent pozbył się aż 88 mln ton jedzenia. Jak oszczędzać na jedzeniu? Jak wykorzystać resztki pieczonego kurczaka, by nie trafił na śmieci? Czy marnowanie żywności to faktycznie konieczność?